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白菜有哪些吃法最有营养

发布时间:2019-02-18 15:50:25来源:字号:[ ]

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  白菜是人们经常看到的一种蔬菜,不论是在超市还是在街边的小摊,白菜的销量始终排在前列,主要还是因为白菜的价格相对低一些。但这不影响到白菜给人体带来的好处。那么问题来了,从健康饮食上来说,白菜怎么吃最有营养?下面跟小编去看看吧!

  白菜汤白菜1000克,豆腐皮50克,红枣10个,加水适量,炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。

  白菜露白菜捣烂绞汁200毫升,饭前加热,温服,每天2次。可治疗胃溃疡。

  白菜绿豆饮白菜根茎头1个,绿豆芽30克,将白菜根茎头与绿豆芽同煮,温饮,每天2-3次,每次100-200毫升。有清热解毒作1分赛车稳赢技巧用,可治疗外感温热之邪引起的发热、头痛、鼻塞、口干等症。

  

 

 

  菜根红糖饮白菜根300克,生姜3片,红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮,热饮。有解毒、散风寒之功,可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。

  菜炒肉片白菜500克,洗净切段,瘦肉100克,切片与白菜同炒。有通肠胃补精血之功。

  水煮鲜菜叶白菜叶200克,用开水煮食。可治疗小便不利、烦热口渴、消化不良等症。

  当人们形容一件物品非常便宜的时候,就会说这件物品是白菜价。其实,白菜价格低这不可否认,但是白菜有的时候真的比一些昂贵的蔬菜营养价值更高一些。但人们往往因为受到其价格的影响,认为价格越低的食物反而越没营养,这就是一大误区。

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